Tag: Mindful Living
Mental Zoning: Cara Baru Menata Energi di Era Hybrid
Zonalifestyle – Mental Zoning kini menjadi istilah baru yang ramai di bicarakan dalam tren zonalifestyle. Mental Zoning adalah metode mengatur ruang dan waktu kerja dengan membagi aktivitas menjadi dua zona utama: fokus dan istirahat. Di tengah maraknya budaya kerja hybrid dan kelelahan digital, konsep ini muncul sebagai respons terhadap tuntutan multitasking yang berlebihan dan kaburnya…
Read More
Mindful Living: Kunci Menuju Kesehatan Tubuh dan Jiwa
Zonalifestyle – Mindful Living kini menjadi tren gaya hidup yang semakin di gemari banyak orang. Konsep ini menekankan kesadaran penuh dalam menjalani setiap momen hidup, yang tidak hanya berdampak pada kesehatan mental tetapi juga fisik. Praktik-praktik seperti meditasi, yoga, dan jurnaling menjadi metode utama yang di adopsi oleh para penganut mindful living untuk meningkatkan kualitas…
Read More