Tag: Kesehatan Mental
Mindful Living: Kunci Menuju Kesehatan Tubuh dan Jiwa
Zonalifestyle – Mindful Living kini menjadi tren gaya hidup yang semakin di gemari banyak orang. Konsep ini menekankan kesadaran penuh dalam menjalani setiap momen hidup, yang tidak hanya berdampak pada kesehatan mental tetapi juga fisik. Praktik-praktik seperti meditasi, yoga, dan jurnaling menjadi metode utama yang di adopsi oleh para penganut mindful living untuk meningkatkan kualitas…
Read More
Keseimbangan Hidup di Era Stres: Fokus pada Wellness
Zonalifestyle – Keseimbangan hidup kini menjadi fokus utama di tengah kehidupan yang penuh tekanan dan kesibukan. Banyak orang mulai menyadari bahwa kesehatan mental memainkan peran penting dalam menjaga kualitas hidup. Di era yang serba cepat ini, keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan emosi sangat dibutuhkan untuk menghindari stres dan kecemasan. Oleh karena itu, wellness atau kesejahteraan…
Read More