Tag: Yoga
Keseimbangan Hidup di Era Stres: Fokus pada Wellness
Zonalifestyle – Keseimbangan hidup kini menjadi fokus utama di tengah kehidupan yang penuh tekanan dan kesibukan. Banyak orang mulai menyadari bahwa kesehatan mental memainkan peran penting dalam menjaga kualitas hidup. Di era yang serba cepat ini, keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan emosi sangat dibutuhkan untuk menghindari stres dan kecemasan. Oleh karena itu, wellness atau kesejahteraan…
Read More
Pilates vs Yoga: Apa Bedanya?
zonalifestyle.com ~~ Kalau kamu sering scroll media sosial atau ngobrol dengan teman-teman soal olahraga, pasti pernah dengar dua nama ini: Pilates dan Yoga. Keduanya sering banget disebut-sebut sebagai latihan yang bagus buat tubuh dan pikiran. Tapi, sering juga orang salah kaprah dan mengira kalau Pilates dan Yoga itu sama. Padahal, meskipun ada beberapa kesamaan, keduanya…
Read More