Tag: #kesehatan
Cara Bijak Mengelola Screen Time agar Lebih Sehat
zonalifestyle.com ~~ Di era digital seperti sekarang, hampir semua aktivitas melibatkan layar. Dari pekerjaan hingga hiburan, kita terus-menerus terhubung dengan gadget setiap hari. Sayangnya, kebiasaan ini bisa berdampak buruk jika tidak dikelola dengan baik. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengatur screen time agar lebih sehat dan seimbang. Dampak Buruk Screen Time Berlebihan Menggunakan…
Read More
Olahraga Lari untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Olahraga Lari: Aktivitas Sederhana yang Membawa Beragam Manfaat Kesehatan Lari adalah salah satu olahraga yang paling mudah diakses dan dapat dilakukan oleh hampir semua orang, tanpa memerlukan peralatan atau fasilitas khusus. Aktivitas fisik ini bisa dilakukan di mana saja, baik itu di jalan raya, taman, atau bahkan di rumah dengan treadmill. Meski sederhana, olahraga lari…
Read More
Gym untuk Kebugaran Tubuh Manusia
zonalifestyle.com ~~ Di era modern ini, gym atau pusat kebugaran telah menjadi bagian penting dari gaya hidup banyak orang. Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh, gym menawarkan fasilitas lengkap untuk membantu individu mencapai tujuan kebugaran mereka, mulai dari menurunkan berat badan hingga membangun massa otot atau meningkatkan daya tahan tubuh. Artikel ini akan…
Read More